অস্থিরতা কোন না কোনভাবেই প্রতিটি মানুষেরই রয়েছে । তবে এই অস্থিরতা যদি মাত্রাতিরিক্ত কারো মধ্যে থেকে থাকে তাহলে তাকে অনেক কিছু থেকে পিছিয়ে দিতে পারে । তাকে সামনের দিকে এগোতে দিবেনা । কারণ একজন মানুষ যদি অস্থিরতায় ভোগে তাহলে সে স্বাভাবিকভাবে চিন্তা করতে পারেনা । সাথে থাকে একধরনের ভীতি, ভয় ও সন্দেহ ।

কি হবে, কি হতে পারে, এমন একটা ভাব সারাক্ষণ থাকার কারনে তার মধ্যে আত্নবিশ্বাস যে বিষয় কমে যায় । যার কারণে নানা সমস্যার সম্মূখীন হতে হয় । এমনকি মানসিক অস্থিরতার কারণে শারিরীক নানা সমস্যা দেখা দিতে দিতে বড় ধরনের কোন রোগেও আক্রান্ত হয়ে থাকে যা তার জীবনকে ব্যহত করে । 

অল্প করে আমি এখানে বলতে চাই যে, যদি কোন কারণে অস্থিরতা থেকে থাকে এবং আমরা জানি ছোট বড় অনেক অস্থিরতা থাকেই । তাই বলে এই অস্থিরতাকে পাত্তা দিতে নেই । অস্থিরতা মনের মধ্যে বসবাস করলে কি কি হতে পারে দেখে নিতে পারি ।

• ১) খাওয়া দাওয়া ঠিকমত বা সময় মত হয়না
• ২) ঘুম ঠিক মত হয়না, জেগে থেকে চিন্তার মধ্যে ডুবে থাকে ।
• ৩) কাজকর্মে বা কোন কাজে মন বসেনা যার কারণে কাজ পড়ে থাকে, শেষ হয়না
• ৪)বিরক্তিভাব থাকার কারণে কোন কিছুকেই ভাল লাগেনা
• ৫) মানুষের সাথে কথা বলতে বা তাদের সাথে মিশতে পছন্দ করেনা ।
• ৬) নিজেকে একা একা রাখতেই বেশী পছন্দ করে । 

উপোরক্ত কারনগুলোর জন্য একজন মানুষ স্বাভাবিক জীবন থেকে পিছিয়ে পড়ে ও হতাশা তাকে গ্রাস করে ফেলে । সুতরাং বাস্তবতাকে নিয়ে নিজের আস্থা ও সাহসকে সঙ্গী করে নিজের জীবনের সমস্যা নিজেকেই মোকাবেলা করে অস্থিরতাকে দূরে ঠেলে সফল জীবন রচনা করা যায়।